ダイエット中でも食べたくなってしまうもの

年中ダイエットをしているので、食事や糖分には気をつけています。もとから、それほど甘いものには興味がありません。
しかし、そんな私が、唯一、ときどき無性に欲してしまうもの…それがメープルシロップです。初めて食べた時の感動が忘れられません。いいにおいがして、甘くて、まろやかで…こんなにおいしいものが世の中にあるのか!と、とても感動したものでした。
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糖分を抑えたいと思うと、メープルシロップも、当然我慢しなくてはなりません。
けれど、いつも我慢ばかりでは、当然ストレスがたまってしまいます。
一時期は「絶対食べない」と思っていました。しかし、そう考えれば考えるほど、不思議と、よけい食べたくなってしまうのです。

そこで現在は「月に一回は食べてもOK」ということにしています。
厳密に日付をチェックしているわけではありません。
ただ、そういうふうに意識を変えて、我慢ばかりではない、という状態にしているだけです。
ちょっと考え方を変えたことにより、だいぶ楽になりました。
「今は我慢するけれど、来月に入ったら食べよう」と思うようになったんです。
「食べちゃいけない」と思うより、精神的に、すごく楽です。

今日の朝ごはんは、フレンチトーストに、たっぷりのメープルシロップ。とてもおいしかったです。
ここから一か月くらいは我慢して、また来月楽しむつもりです。